हर्निया में मांसपेशियां या पेट की दीवार में कमजोरी और पेट के अंदर बढ़ने वाले प्रेशर के कारण होता है। इसका कारण उम्र बढ़ने, जन्म के समय होना, कब्ज या पॉटी करते समय जोर लगाना, भारी वजन उठाने या लंबे समय तक रहने वाली खांसी हो सकता है। हर्निया के इलाज में आमतौर पर सर्जरी की जाती है। सर्जरी के बाद वर्कआउट या जिम जाने को लेकर अक्सर लोगों के कई सवाल होते हैं। हर्निया की सर्जरी के बाद कब वर्कआउट करना बेहतर रहता है? इस बारे में Dr. Sharad Malhotra , Senior Consultant & Director, Gastroenterology, Hepatology & Therapeutic Endoscopy, Aakash Healthcare, Delhi कहते हैं कि फिटनेस पर ध्यान देने वाले लोगों को हर्निया की सर्जरी के बाद शुरुआत में हल्की एक्सरसाइज या वॉक करनी चाहिए। फिर धीरे-धीरे एक्सरसाइज बढ़ाई जा सकती है, लेकिन वजन उठाने वाली कसरत करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है। Dr. Sharad Malhotra कहते हैं, “हर्निया की सर्जरी के बाद हर मरीज के लिए एक्सरसाइज शुरू करने का एक ही समय तय नहीं किया जा सकता। यह काफी हद तक मरीज की कंडीशन पर निर्भर करता है। इसके साथ ही इस बात पर निर्भर करता है कि हर्निया कहां था, उसका आकार कितना था, किस तरह की सर्जरी हुई और मरीज कितनी तेजी से रिकवर कर रहा है। लैप्रोस्कोपिक सर्जरी और ओपन सर्जरी के बाद ठीक होने में लगने वाला समय अलग हो सकता है। इसलिए जिम शुरू करने से पहले सर्जन की सलाह लेना जरूरी होता है।”

घटना कैसे हुई और क्या है पूरा मामला

हर्निया में मांसपेशियां या पेट की दीवार में कमजोरी और पेट के अंदर बढ़ने वाले प्रेशर के कारण होता है। इसका कारण उम्र बढ़ने, जन्म के समय होना, कब्ज या पॉटी करते समय जोर लगाना, भारी वजन उठाने या लंबे समय तक रहने वाली खांसी हो सकता है। हर्निया के इलाज में आमतौर पर सर्जरी की जाती है। सर्जरी के बाद वर्कआउट या जिम जाने को लेकर अक्सर लोगों के कई सवाल होते हैं। हर्निया की सर्जरी के बाद कब वर्कआउट करना बेहतर रहता है? इस बारे में Dr. Sharad Malhotra , Senior Consultant & Director, Gastroenterology, Hepatology & Therapeutic Endoscopy, Aakash Healthcare, Delhi कहते हैं कि फिटनेस पर ध्यान देने वाले लोगों को हर्निया की सर्जरी के बाद शुरुआत में हल्की एक्सरसाइज या वॉक करनी चाहिए। फिर धीरे-धीरे एक्सरसाइज बढ़ाई जा सकती है, लेकिन वजन उठाने वाली कसरत करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।

Dr. Sharad Malhotra कहते हैं, “हर्निया की सर्जरी के बाद हर मरीज के लिए एक्सरसाइज शुरू करने का एक ही समय तय नहीं किया जा सकता। यह काफी हद तक मरीज की कंडीशन पर निर्भर करता है। इसके साथ ही इस बात पर निर्भर करता है कि हर्निया कहां था, उसका आकार कितना था, किस तरह की सर्जरी हुई और मरीज कितनी तेजी से रिकवर कर रहा है। लैप्रोस्कोपिक सर्जरी और ओपन सर्जरी के बाद ठीक होने में लगने वाला समय अलग हो सकता है। इसलिए जिम शुरू करने से पहले सर्जन की सलाह लेना जरूरी होता है।”

The World Journal of Hernia and Abdominal Wall Surgery में प्रकाशित लेख में 127 डॉक्टरों से प्रश्नावली भरवाई गई। इसमें पेट की विभिन्न सर्जरियों के बाद काम या वजन उठाने से परहेज को लेकर उनकी राय मांगी गई। इसमें डॉक्टरों ने बताया कि 50% विशेषज्ञों का मानना है कि लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के बाद दो हफ्ते का आराम करना काफी हो सकता है।

मुख्य पुष्ट तथ्य और जांच के अहम बिंदु

  • •हर्निया में मांसपेशियां या पेट की दीवार में कमजोरी और पेट के अंदर बढ़ने वाले प्रेशर के कारण होता है। इसका कारण उम्र बढ़ने, जन्म के समय होना, कब्ज या पॉटी करते समय जोर लगाना, भारी वजन उठाने या लंबे समय तक रहने वाली खांसी हो सकता है। हर्निया के इलाज में आमतौर पर सर्जरी की जाती है। सर्जरी के बाद वर्कआउट या जिम जाने को लेकर अक्सर लोगों के कई सवाल होते हैं। हर्निया की सर्जरी के बाद कब वर्कआउट करना बेहतर रहता है? इस बारे में Dr. Sharad Malhotra , Senior Consultant & Director, Gastroenterology, Hepatology & Therapeutic Endoscopy, Aakash Healthcare, Delhi कहते हैं कि फिटनेस पर ध्यान देने वाले लोगों को हर्निया की सर्जरी के बाद शुरुआत में हल्की एक्सरसाइज या वॉक करनी चाहिए। फिर धीरे-धीरे एक्सरसाइज बढ़ाई जा सकती है, लेकिन वजन उठाने वाली कसरत करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।
  • •Dr. Sharad Malhotra कहते हैं, “हर्निया की सर्जरी के बाद हर मरीज के लिए एक्सरसाइज शुरू करने का एक ही समय तय नहीं किया जा सकता। यह काफी हद तक मरीज की कंडीशन पर निर्भर करता है। इसके साथ ही इस बात पर निर्भर करता है कि हर्निया कहां था, उसका आकार कितना था, किस तरह की सर्जरी हुई और मरीज कितनी तेजी से रिकवर कर रहा है। लैप्रोस्कोपिक सर्जरी और ओपन सर्जरी के बाद ठीक होने में लगने वाला समय अलग हो सकता है। इसलिए जिम शुरू करने से पहले सर्जन की सलाह लेना जरूरी होता है।”
  • •The World Journal of Hernia and Abdominal Wall Surgery में प्रकाशित लेख में 127 डॉक्टरों से प्रश्नावली भरवाई गई। इसमें पेट की विभिन्न सर्जरियों के बाद काम या वजन उठाने से परहेज को लेकर उनकी राय मांगी गई। इसमें डॉक्टरों ने बताया कि 50% विशेषज्ञों का मानना है कि लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के बाद दो हफ्ते का आराम करना काफी हो सकता है।

ताजा स्थिति व आगे का अपडेट

इस विकास का सीधा प्रभाव संबंधित क्षेत्र और हितधारकों पर देखा जा रहा है। घटनाक्रम पर पैनी नजर बनी हुई है।